​松山市山越・和気満堂について

​畑で土に触れ、作物を育てる中で私が大切にしているのは、食と共に自然のリズムに合わせた健やかな暮らし方です。しかし毎日は忙しいですよね。そういう時は、ふと立ち止まり、自分の心と体を見つめてみましょう。小休止しませんか？
こちらでは、自然治癒力を引き出す温熱療法「イトオテルミー」と、足を使い、全身の血流を良くする「足踏み健康法」を用いて、心身を深く緩めるお手伝いをします。

【イトオテルミー（温熱療法）】
植物の温かな熱と香りで、全身を優しく撫でる施術です。自分自身の持つ回復力を引き出し、冷えや不調をじっくりと緩めます。日だまりの中にいるような安心感に包まれるひとときをお過ごしください。
【足踏み健康法】
足の裏を使って全身を心地よく踏みほぐす健康法です。足ならではの圧が全身の血流を巡らせます。足踏みは踏んでいる方も踏まれる方も元気になれる2人ヨガと言われてます。コツガ解れば、とても気持ちのよい施術です。体の芯からほぐれる感覚を、全身で感じてください。

◦セルフケアの提案　暮らしの中で、自分で整える知恵

施術を受けて終わりにするのではなく、日常生活の中で「自分で自分を整えられるようになること」が大事かと思います。
施術の時間だけでなく、お家へ帰ってからの毎日がより心地よくなるよう、暮らしの中で実践できるケアの方法もお伝えしています。

【 イトオテルミーを暮らしに取り入れる】
自分を労わるための「テルミーの掛け方」、日々の暮らしの中で、自分を大切に守る習慣を身につけるためのサポートをいたします。こちらはテルミー購入代金が必要です。
【足踏み健康法を暮らしに取り入れる】
特別な道具を使わず、ご家族にお家でできる足踏みです。いつでも心地よい体の状態に戻れるよう、暮らしの中で簡単にできるメンテナンスの術をお持ち帰りください。

毎月踏み合い会開催してます。詳細お問い合わせ下さい。
**【一緒に育つ健やかな暮らし】**
ここでお伝えするセルフケアは、あなたの毎日の支えとなります。ご自宅で再現できる「健やかに過ごせる暮らしの知恵」を一緒に体得して行きましょう。